Yogalehrer Intens. Ausb.

Yogalehrer Intensivausbildung


Beginn:      11.11.2024, 10:00 - 17:00 Uhr

Dauer:        14 Monate

Gebühr:     3.400,00 €

Status:       noch 4 Plätze frei


Dozent:      Satya Melanie Linke

Seminarvorstellung:


Yoga, die uralte Philosophie- und Gesundheitslehre aus Indien, umfasst zahlreiche körperliche und geistige Übungen zur Sammlung, Konzentration und Meditation. Wer mehr Wissen über das Thema Yoga erlangen und seine Praxis vertiefen möchte, ist in dieser Ausbildung genau richtig. Nicht nur die jahrtausendalte Philosophie ist Bestandteil der Ausbildung, sondern auch viel eigene Yogapraxis, vertiefte Ausrichtung in den jeweiligen Übungen, ein besseres Verständnis für die Asanas sowie viel Wissen über das Thema Yoga.

 

Wir bieten diese Ausbildung als Wochenendkurs an.

 

Mit dieser Ausbildung kannst du:

 

‐ Kompetent auf bestimmte Zielgruppen mit

  körperlichen Beschwerden eingehen.

‐ Deine bisherige Unterrichtspraxis gezielt

  erweitern, z. B. indem du Yogastunden für

  Schwangere, für Senioren, für Anfänger und

  Fortgeschrittene, für Menschen mit

  Rückenbeschwerden usw. anbietest.

‐ Yogaübungen und Yogatechniken gezielt in

  deinen Yogastunden einsetzen.

‐ Individuelle Yogaübungsprogramme für

  Privatstunden und Einzelberatungen

  erarbeiten.

‐ Yogische Einzelberatungen oder

  Yogastunden geben.

‐ Besser auf spezielle Anforderungen im

  Yogaunterricht reagieren.

‐ Menschen in deinen Kursen gezielter helfen.

‐ Achtsamkeit und Gesundheit in deine

  eigene Übungspraxis einfließen lassen.

‐ Eigene gesundheitliche Probleme angehen.

‐ Den menschlichen Körper und seine

  Reaktion besser verstehen.

‐ Die natürlichen Regenerations- und

  Heilkräfte des Körpers fördern.

‐ Noch bewusster mit dir, deinem Körper und

  deinem Leben umgehen und dies auch

  anderen vermitteln.


Generell gibt es in Deutschland keine einheitliche Ausbildungsregelung für den Yogalehrer. Umso wichtiger ist es uns, Ihnen eine hochwertige und praxisorientierte Ausbildung anzubieten, die durch wissenschaftlich abgesicherte Untersuchungen fundiert ist. Unsere Ausbildung entspricht dem Präventionsgesetz § 20 SGB V der gesetzlichen Krankenkassen. Der Vorteil für Sie besteht darin, dass Sie im Falle einer entsprechenden Vorbildung und der darauf basierenden Ausbildung Yogalehrer Seminare veranstalten können, die durch die Krankenkassen bezuschusst werden.


Zertifizierung:

 

Jeder Teilnehmer erhält ein Zertifikat, welches die Teilnahme sowie die Dauer der Ausbildung bestätigt.

 

Unterrichtsmaterial:

 

Jeder Teilnehmer erhält schriftliches Schulungsmaterial zum späteren Nachlesen des Erlernten. Des Weiteren bekommt jeder Teilnehmer eine Bhagavad Gita als Lehrbuch zum Unterricht bereitgestellt.

Ausbildungsgliederung:


Die Ausbildung zum Yogalehrer gliedert sich in 14 Module.


Modul 1: Grundlagen des Yoga

 

- Was ist Yoga?

- verschiedene Arten von Yoga

- ganzheitlicher Yoga

- Leben mit Yoga früher und heute

- Einführung und Hinweise für die Praxis

- Vorstellung der Yoga Grundreihe

 

Praktizieren der Yogastunde nach der Grundreihe (2 x täglich)



Modul 2: Jnana Yoga – Einführung in die Philosophie

 

- Vedanta Philosophie

- klassische Texte und indische

  Philosophiesysteme

- Die 3 Gunas

- 3 Körper und 5 Hüllen

- Reinkarnation und Karma

- Das Leben mit Yoga Teil 2

 

Praktizieren der Yogastunde nach der Grundreihe (2 x täglich)



Modul 3: Yogaübungen und Asanas (Hatha Yoga)

 

- Gesundheit im Yoga

- yogische Ernährung (Aryuveda und

  Blutgruppen)

- Pranayama

- Was kann man Zuhause leicht umsetzen

  und tun?

- Kriyas und Reinigungsübungen

 

Praktizieren der Yogastunde nach der Grundreihe (2 x täglich)



Modul 4: Mediation Einführung

 

- Meditationstechniken

- Erfahrungen in Meditation

- Hindernisse in Meditation

 

Mantras für Meditation

 

- Was sind Mantras?

- Arten von Mantras

 

Praktizieren der meditativen Yogastunde mit geistigen Entsprechungen nach der Grundreihe (2 x täglich)



Modul 5: Bhakti Yoga – Yoga der Hingabe

 

- Sanskrit Alphabet und Aussprache

- Götter und Göttinnen sowie Bezug zu

  Mantras

- Was ist Bhakti?

- Vorstellen einer Zeremonie mit Arati und

  Tvameva sowie Erläuterung eines Satsangs

- Karma Yoga und selbstloser Dienst

 

Praktizieren der Yogastunde ‚Göttliche Hingabe‘ nach der Grundreihe



Modul 6: Bhagavad Gita

 

- Was ist das?

- Einführung und Erläuterungen

- Lesung in der Bhagavad Gita

- Wiederholung Themen: Meditation und

  Bhakti Yoga

 

Praktizieren der Yogastunde nach der Grundreihe (2 x täglich)



Modul 7: Gedanken sind wirkende Kräfte – Raja Yoga

 

- Der Geist

- den Geist beherrschen

- positives Denken

- Gedankenwellen Erläuterung nach Patanjali

- 8 Glieder des Raja Yoga

- Bhagavad Gita Lesung und Erläuterungen

  (ggf. Bhaki Yoga)

 

Praktizieren der Yogastunde mit Affirmationen / geistigen Entsprechungen nach der Grundreihe (2 x täglich)



Modul 8: Karma Yoga – Selbstloser Dienst

 

- Was ist Karma Yoga

- Karma Yoga in der Bhagavad Gita

 

Praktizieren der Yogastunde nach der Grundreihe (2 x täglich)



Modul 8: Kundalini Yoga

 

- Philosophie

- Prana – Lebensenergie

- Chakren, Nadis und Sushumna

- erwachen und erwecken der Kundalini

- aufsteigen der Kundalini

 

Praktizieren der Yogastunde nach der Grundreihe mit Chakrakonzentration (2 x täglich)



Modul 10: Anatomie

 

- Besonderheiten und wichtige Grundlagen

  für die Praxis

- Aufbau des Körpers

- Herz-Kreislauf-System

- wichtige Organe und ihre Bedeutung und

  dazugehörige Asanas

 

Praktizieren der Yogastunde mit Achtung auf korrekte Ausübung nach der Grundreihe (2 x täglich)



Modul 11: Yoga unterrichten

 

- Aufbau einer Yogastunde

- Variation für Mittelstufe und Anfänger

- Besonderheiten für Rückenbeschwerden,

  Schwangere, Kinder, Senioren und bei

  sonstigen Beschwerden

- sportliches Yoga

 

Praktizieren der Yogastunde mit Achtung auf korrekte Ausübung nach der Grundreihe

1 x Rückenyoga, 1 x Seniorenyoga, 1 x normale Grundreihe Mittelstufe, 1 x Anfängerstunde



Modul 12: Korrekturen und gegenseitiges Unterrichten

 

- jeder Teilnehmerunterrichtet mindestens 1

  Mal an dem jeweiligen Wochenende

- wie korrigiere ich richtig?

- Korrekturen durchführen in Gruppen

 

Praktizieren der Yogastunde nach der Grundreihe (2 x täglich) mit gegenseitigem Unterrichten



Modul 13: Korrekturen und gegenseitiges Unterrichten

 

- jeder Teilnehmerunterrichtet mindestens 1

  Mal an dem jeweiligen Wochenende

- wie korrigiere ich richtig?

- Korrekturen durchführen in Gruppen

 

Praktizieren der Yogastunde nach der Grundreihe (2 x täglich) mit gegenseitigem Unterrichten



Modul 14: Abschlussprüfung

 

- Schriftlicher Teil

- Gegenseitiges Unterrichten mind. 1 Stunde

  jeder Teilnehmer

Ausbildungsunterlagen als pdf-Datei

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